Prendre du temps pour soi
par Suzanne Quinn, thérapeute
Le cœur organe de la circulation, et de l’amour. Combien parmi nous peuvent affirmer s’aimer assez pour prendre du temps pour soi. Et oui nous entrons dans notre routine sans nous en rendre compte. Nous sommes tous pris par le quotidien, les responsabilités, jour après jour nous recommençons les mêmes habitudes sans penser à notre bien-être. Nous prenons parfois notre santé pour acquis. Il y a aussi l’organe du rein qui est relié à l’eau, et à l’hiver. Il est aussi très important car c’est lui qui filtre le sang et nous donne de l’énergie.
Comment peut-on à l’ère où l’on prêche tant pour la santé, que ce soit par l’alimentation, l’exercice, l’oxygénation, des pensées positives, etc., ne pas penser prendre du temps pour se ressourcer et se régénérer afin de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.
Il y a à notre portée des endroits tout désignés, que l’on nomme Relais Santé, bien positionner dans un environnement calme entouré de montagnes, où la nature nous amène à la détente, le bruit d’une rivière qui coule, un lac qui nous invite à marcher et respirer l’air pur. Tout cela sont de bonnes raisons pour profiter d’un temps d’arrêt et pour changer la routine. Plusieurs personnes n’osent tenter cette aventure, peut-être par gène, ou par peur de l’inconnu, ou par culpabilité, car certains croient qu’il est égoïste de prendre soins de soi, pourtant nous sommes la personne la plus importante. N’avoir aucun horaire, rien d’autre à faire que penser à soi. Lâchez prise et accepter de se donner de l’amour et d’en recevoir pour mieux la partager par la suite avec nos proches.
Il suffit de tenter l’expérience une fois pour se rendre compte du bienfait énorme que cela nous procure à tous les niveaux.
Une excellente façon de savoir si nos organes sont en bon équilibre énergétique, il suffit de vérifier nos émotions, si le cœur est en équilibre, nous ressentons l’émotion de la joie, de l’amour, de la compassion. Si le rein est en équilibre, nous avons du courage et allons au delà de nos peurs. Et surtout notre circulation se fait bien, pas de pieds enflés à la fin de la journée et les extrémités restent chaudes.
L’amour ne devrait pas être au rendez-vous seulement le jour du 14 février mais bien tous les jours de l’année. S’aimer devrait être la première chose à faire chaque jour qui se lève pour ensuite le partager.
Bonne santé à tous.